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今私の周りで大流行り?の荒川静香選手のイナバウアーです。
練習として、してみましたら、これほど上体を反るのはかなり肋骨と脊椎の柔軟性が要求されるのがわかります。
フィギュアの演技でイナバウアーをしても採点には加点されないそうですが、美しく見せる滑りがしたくて演技に組み込んだとの談をききました。
さて、実践イナバウアーです。左足前で足先を外側にむけて小指側に重心をかけます。右足は左足の後方、広めにスタンスをとり親指側に重心をとります。骨盤を左方向に向けながら下ろして仙腸関節から上体をそらせて胸を上に引き上げます。両腕を左右に開いて、これであなたも荒川静香!腰など痛めそうな方はやめてくださいね。今度レッスンでトライしますよ。できない、という方もだいじょぶ。気持ちだけでも静香体感いたしましょう。
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